OSE le mouvement !
Bouger, respirer, vibrer — Ensemble
Chez OSE, nos cours collectifs, pensés pour toutes les envies et tous les niveaux,
vous accompagnent vers plus d'énergie, de force et d'équilibre.
Nous proposons différentes pratiques :
Yoga – pour la fluidité et la sérénité
Pilates – pour la force profonde et la stabilité
Pilates Reformer– pour la précision et l'alignement
Quel que soit votre objectif, nous avons un cours pour vous !
Ensemble, on va plus loin !
Chez OSE, le mouvement est collectif. On se soutient, on se motive,
on progresse côte à côte. Chaque séance est un moment pour soi,
mais aussi un espace partagé où chacun trouve sa place, à son rythme.
Nos cours sont pensés pour vous redonner de la vitalité, du souffle
et du plaisir. On bouge ensemble dans l’intensité ou la douceur, selon les envies du moment, toujours dans la joie, la présence et la bienveillance.
Yoga — Fluidité et Equilibre
Une pratique douce et consciente qui relie le mouvement et la respiration. Le Yoga aide à apaiser l’esprit, à assouplir le corps et à retrouver de la fluidité dans le geste. Parfait pour lâcher prise, s’ancrer et se reconnecter à soi.
Pilates — Force profonde et Stabilité
Une méthode centrée sur le renforcement du “core”, la précision du geste et la qualité de la posture. Le Pilates développe une force profonde, améliore la stabilité et installe une conscience corporelle durable.
Idéal pour tonifier en douceur et protéger le corps.
Pilates Reformer — Précision et Alignement
Grâce à la machine Reformer, vos mouvements sont guidés pour plus de fluidité, de précision et de contrôle. Un travail complet, équilibré et extrêmement efficace pour renforcer, allonger et aligner le corps.
Prêts à bouger avec nous ?
Un cours, une découverte, une sensation nouvelle.
OSE, c’est un espace pour respirer, progresser et s’épanouir, à votre rythme.
Nos cours sont là pour vous aider à vous dépasser, vous détendre ou simplement vous faire du bien, avec un groupe accueillant et motivant.
Rejoignez le mouvement OSE !